Ácido alfa lipoico 127

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R Vs. ácido lipoico Ácido alfa lipoico ácido alfa lipoico o ácido tióctico es un antioxidante utilizado para ayudar a combatir las condiciones médicas tales como problemas en los nervios que puede experimentar de diabetes, hígados dañados, enfermedades degenerativas e incluso el envejecimiento. Se considera un super-antioxidante, y en el estado oxidado o reducido, se conoce como ácido R-alfa-lipoico. La forma R - es grasa y soluble en agua y puede ser transportado a través de las membranas celulares, en particular en el cerebro. Los investigadores del Instituto Linus Pauling y la Universidad de Maryland indican que la forma pura o en forma de R-ácido alfa-lipoico es más eficaz que la forma sintética. Otras personas están leyendo Cómo elegir un suplemento de ácido alfa lipoico Cómo hacer sus propios tipos de loción para la piel ácido alfa lipoico El ácido alfa-lipoico se presenta en tres formas: ácido R-lipoico (RLA), un compuesto natural producido en su cuerpo, S ácido lipoico, un subproducto de la síntesis química, y el ácido alfa-lipoico, una mezcla 50/50 de R y el ácido alfa-lipoico S. es sintético y es la forma original utilizado como vitaminas y suplementos, y en la mayor parte de la investigación. Historia El ácido alfa lipoico fue descubierta en la década de 1930 y fue considerado como una vitamina. En 1988, la investigación reveló que el ácido alfa-lipoico es el único antioxidante conocido para trabajar en ambos tejidos liposolubles e hidrosolubles, ya finales de la década de 1990, fue clasificado como un suplemento. Significado De acuerdo con la revista LE, sólo la parte I de ácido alfa-lipoico es biológicamente activa y que no necesita la mayor cantidad para obtener los beneficios antioxidantes y neuroprotectores. El Instituto Linus Pauling descubrió que tomar ácido R-lipoico fue más eficaz que el ácido alfa-lipoico racémico y ácido S-alfa-lipoico en la prevención de cataratas en ratas. Funciones Las principales funciones del ácido alfa-lipoico son actuar como un poderoso antioxidante, destruyendo los radicales libres en el cuerpo, y para regenerar otros antioxidantes, como las vitaminas C y E. El ácido alfa lipoico también aumenta la formación de glutatión (SGA) , otro antioxidante importante que por lo general disminuye con la edad y es vital para las células blancas de la sangre y el hígado, donde ayuda a la desintoxicación y la eliminación de los radicales libres. Fuentes Las fuentes de ácido alfa-linoic incluyen suplementos, alimentos como el brócoli, espinacas, tomates, guisantes, coles de Bruselas, salvado de arroz, yema de huevo, hígado de res, corazón de res y los riñones de ternera. Grandes cantidades de dosificación de ácido alfa-lipoico se deben tomar bajo una dirección médicos. Si decide tomar un suplemento de ácido alfa-lipoico, que se vende en forma sintética o el R-alfa-lipoico. Compruebe sus tiendas de salud. Para las personas sanas en general, el Instituto Linus Pauling recomienda una dosis diaria de 200 mg a 400 mg por día de ácido lipoico racémico. Si usted está tomando la forma R, puede que sólo necesite la mitad de la dosis.