Ginseng 174

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El ginseng siberiano famoso como un tónico energético en China desde tiempos antiguos, el ginseng siberiano sólo se ganó el reconocimiento en Occidente en la década de 1950, cuando un científico ruso (I. I. Brekhman) reportó sus poderes repeler el estrés notables. Se encontraron los hombres y las mujeres sanas que toman la hierba para soportar mejor esfuerzo físico, resistir a la enfermedad, y realizar pruebas de agudeza mental. Hoy en día, los occidentales son tal vez más familiar con las plantas de energía vital (qi lo que llaman los chinos). Otros lo toman para mejorar la memoria y evitar los resfriados y la gripe. En Rusia, millones de personas utilizan la hierba como un tónico general. También conocido como eleuthero, los suplementos de la hierba se hacen de la raíz seca de Eleutherococcus senticosus, una planta originaria de China, Japón, Corea y Siberia. El ginseng siberiano contiene compuestos notables que influyen positivamente en las glándulas suprarrenales, las pequeñas glándulas que descansan encima de los riñones y secretan hormonas lucha contra el estrés. Tomar la hierba se cree que aumentar el nivel general de energía de los bodys. En concreto, el ginseng siberiano puede ayudar a: Prevenir las enfermedades relacionadas con el estrés. Varios estudios han demostrado que el ginseng siberiano puede aumentar una resistencia personas a las tensiones físicas. En una serie de estudios rusos de la señal en la década de 1960, se mostró que 2.100 adultos sanos (19 a 72 años) dado el ginseng siberiano para manejar mejor las condiciones estresantes. En concreto, experimentaron un aumento de la capacidad para realizar trabajo físico, soportar el mareo por movimiento, y trabajar con rapidez y precisión a pesar de estar rodeado de ruido. También podrían revisar los documentos con mayor precisión y más fácilmente adaptarse a las tensiones físicas tales como el calor, grandes alturas y ambientes con poco oxígeno. Otras investigaciones indican que el tomar ginseng siberiano puede aumentar el estado de alerta mental y mejorar la concentración. Aliviar el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia. Debido a que el ginseng siberiano refuerza las glándulas suprarrenales, vale la pena tratar de aliviar el agotamiento y el dolor muscular asociado a estas condiciones de agotamiento de energía. Combatir la fatiga y restaurar la energía. El ginseng siberiano es popular para dinamizar y fortalecer el cuerpo. Parece ser que los niveles de energía en las personas con cansancio constante. Que se recuperan de una enfermedad o cansados ​​de un horario de trabajo pesado también pueden beneficiarse de sus poderes aumentan la inmunidad-aumentan la energía y. Para la corrida individualst por lo demás sanos durante más tiempo tampoco. Aumenta la fertilidad masculina y femenina y reducir la impotencia masculina. Mediante el apoyo a la función uterina sana, el ginseng siberiano puede ser útil en la prevención de la infertilidad femenina. Los hombres pueden experimentar un aumento en el recuento de espermatozoides (gire con el Panax ginseng para este propósito). Los estudios en animales indican que la hierba puede incluso aumentar los niveles de testosterona y por lo tanto ayudar a revertir algunos casos de impotencia masculina. Aliviar los trastornos menstruales y síntomas de la menopausia. El ginseng siberiano puede influir positivamente en los niveles de hormonas y tonificar el músculo grande uterino. Estas propiedades hacen que sea potencialmente valiosa para aliviar ciertas dificultades menstruales y síntomas de la menopausia. El tratamiento de la enfermedad de Alzheimer capacidad para impulsar la transmisión de los impulsos nerviosos también pueden mejorar la memoria. Aumentar la resistencia a los resfriados y la gripe. El ginseng siberiano Históricamente, los chinos han encontrado para ser eficaz en la supresión de los resfriados y la gripe. Las hierbas refuerza el sistema inmunológico potencias pueden jugar un papel. Curiosamente, un estudio ruso de 13.000 trabajadores del sector automovilístico que tomaron ginseng siberiano un invierno mostró que los participantes desarrollado 40 menos infecciones del tracto respiratorio que tenían en inviernos anteriores. Nota: el ginseng siberiano también se ha encontrado que son útiles para un número de otros trastornos. Para obtener información sobre estas dolencias adicionales, consulte nuestra Recomendaciones Diagrama de Dosis de ginseng siberiano. tintura de cápsula blanda de la tableta en polvo secas extractos de hierbas / cápsula de té de ginseng siberiano Compra de una compañía con una reputación de calidad. Los productos deben ser estandarizados para contener por lo menos 0,8 eleuterósidos (los ingredientes activos). Para el estrés: Tomar 100 a 200 mg tres veces al día. Las fórmulas especiales ahora en el mercado comúnmente contienen ginseng siberiano en combinación con el regaliz, el ácido pantoténico, y otros ingredientes que combaten el estrés. En caso de fatiga (y el síndrome de fatiga crónica), la infertilidad femenina, enfermedad de Alzheimer, la fibromialgia y la mayoría de las otras condiciones mencionadas: Tomar 100 a 300 mg dos veces al día durante 60 a 90 días, y luego tomar un descanso de siete días antes de reanudar el tratamiento . Para la infertilidad masculina y la impotencia: Tome l00 a 300 mg dos veces al día. Para la infertilidad, rotan cada tres semanas con 100 a 250 mg Panax ginseng estandarizado para contener 7 ginsenósidos (el ingrediente activo). Para la impotencia, rotar cada dos semanas. Para los resfriados y la gripe: Tomar 300 mg dos veces al día durante siete a 10 días. Asegúrese de revisar nuestra Dosis Recomendaciones Gráfico de ginseng siberiano, que tiene dosis terapéuticas para enfermedades específicas de un vistazo. Directrices para el uso para darle a su cuerpo un descanso, tomar una de una a dos semanas de pausa de su régimen de ginseng siberiano cada tres meses. (O pregunte a su médico acerca de cómo girar con otras hierbas.) Para evitar una posible inquietud, no toma el ginseng siberiano una hora después de la hora de acostarse. Si toma medicamentos para la presión arterial alta (antihipertensivos), no tome ginseng siberiano. No debe ser tomado por personas que sufren de hipertensión. Nota: Para obtener información sobre las interacciones con los medicamentos genéricos específicos, ver nuestra WholeHealth interacciones de nutrientes / Chicago Drogas Gráfico. Posibles efectos secundarios ginseng siberiano es muy seguro en las dosis recomendadas, incluso para uso a largo plazo. En raras ocasiones, se puede producir diarrea leve. A dosis muy elevadas (900 mg al día y superior) insomnio, nerviosismo, irritabilidad y ansiedad han sido reportados. Evitar el ginseng siberiano si tiene presión arterial alta. No tome ginseng siberiano durante la menstruación. Deje de tomarlo si se queda embarazada. Alzheimer Diseas 100-200 mg 3 veces al día Artritis 100-200 mg dos veces al día para el dolor de espalda fatiga generalizada 200 mg dos veces al día por fatiga generalizada Síndrome de Fatiga Crónica 400 mg cada mañana Resfriados 300 mg dos veces al día durante 7-10 días Fatiga 100-200 mg dos veces al día de la gripe 300 mg dos veces al día durante 7-10 días. La impotencia 100-300 mg dos veces al día de la infertilidad, Hombre 200 mg dos veces al día menopausia 200-400 mg de extracto estandarizado cada mañana esclerosis múltiple 200 mg dos veces al 2-400 mg de extracto estandarizado día perimenopausia cada mañana PMS 100 a 200 mg dos veces al día para el estrés generalizado fatiga 100-200 mg 2 ó 3 veces al día Stroke 200 mg dos veces al día las recomendaciones del doctor David Edelberg, MD Durante miles de años, los médicos chinos han estado utilizando el ginseng siberiano (también llamado eleutero) como reconstituyente general de salud, para reducir el estrés y mejorar el bienestar. En el siglo XX, los científicos rusos s también bastante seguro, un atributo importante de cualquier adaptógeno. Cómo ayuda la perimenopausia Al equilibrar los niveles hormonales y tonificar el útero, el ginseng siberiano tiene un papel en la disminución de las irregularidades menstruales, así como síntomas de la menopausia que pueden desarrollarse durante los años de la perimenopausia transición. Puede ser más eficaz cuando se utiliza en combinación con otras hierbas como el cohosh negro, el sauzgatillo, y el dong quai. Cuando se trata de productos, hay muchos disponibles, y su fácil confundirse. Las siguientes formas son todos efectivos. Dry extracto estandarizado en polvo como un polvo o en tabletas o cápsulas. Tintura (1: 5) Una dosis típica sería 1 cucharadita. o 5 cc. Extracto fluido (1: 1) Una dosis típica sería 1/2 cucharadita. Si desea que su dosis para que coincida con los de los estudios rusos, comprar un producto ginseng siberiano que está estandarizado para contener al menos 0,5 (y preferiblemente 0,8) eleuterósido E (el ingrediente activo). Sólo ten en cuenta que hay un montón de productos adicto que la lista de ginseng siberiano como ingrediente, pero contienen una fracción de la dosis necesaria. Además, donwhich tener diferentes efectos. Lea las etiquetas cuidadosamente. Si usted decide probar el ginseng siberiano, hay algunos consejos que usted debe tener en cuenta: el ginseng siberiano funciona mejor en forma rotativa. Debido ITRE va a hacer parte ginseng siberiano de su programa regular. En general, recomendamos 100 a 200 mg de ginseng siberiano tres veces al día. Entender que esta dosis es un poco mayor que las que se encuentran en la mayoría de las etiquetas que se ven en las tiendas naturistas. Y puede hacer muy bien con mucho menos, por ejemplo, 200 mg cada mañana. El ginseng siberiano actúa como un estimulante de la glándula suprarrenal systemso que puede elevar la presión arterial ligeramente. Esto significa que probablemente no debería ser usado por pacientes con presión arterial alta a menos que comprobar con frecuencia a sí mismos. Comparte esto: A pesar de que los médicos todavía se endurecen de forma visible en presencia de la palabra mala práctica, se presentan hoy menos casos que nunca. Durante los últimos 20 años, en lugar de resolver las reclamaciones rápidamente, las compañías de seguros de mala praxis se defendió. Esto cambió la situación a medida que menos y menos casos gobernados en Leer Más Más que nunca, los investigadores y los científicos están estudiando los beneficios para la salud de las prácticas de atención plena para una amplia variedad de condiciones. Y libertad con el descubrimiento de resultados abrumadoramente similares: la atención disminuye trastornos del estado de ánimo, mejora las habilidades de afrontamiento, y promueve el bienestar. 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